hombre sin dormir contando ovejas

Insomnio tecnológico

¿Qué es lo último que haces antes de irte a la cama? ¿Eres de los que leen un libro o aprovechas a revisar Instagram o hablar por WhatsApp? ¿Netflix te atrapa y no puedes parar de ver series? Si eres del segundo grupo, tengo malas noticias. ¿Sabías que dormir poco y mal aumenta la probabilidad…